拥有正常数量和活力的精子,是男性成为父亲的必要条件。不过,不少家庭在备孕时往往会发现男性一方存在少精、弱精甚至是精子畸形的情况。事实上,有关研究表明,全球男性的精液质量都在持续下降。
到底是什么“谋杀”了男性的精子呢?
精子的“隐形杀手”
1.吸烟饮酒
有研究发现,香烟中的有害物质通过吸收进入血循环,长期累积会干扰睾丸及附睾微循环和内环境的物质交换,影响睾丸生精细胞的发育过程,改变了精子在附睾中的成熟所必需的生化条件,从而造成了精子数目下降,活动能力的降低。
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男性嗜酒或长期大量饮酒不仅会导致性功能障碍,而且会导致睾丸萎缩和体内睾酮水平降低,从而影响精子的生成,甚至引起男性不育症。
2.婚育年龄
男性生殖功能最旺盛的时期,即最佳生育时期为25~35岁。有研究认为,男性生育年龄过大,死产率、新生儿死亡率及畸形率呈上升趋势,还会增加软骨发育不良及先天性心脏病的发病率。
3.高温环境
温度与精子生成之间有一定关系,阴囊内的正常温度应为32~33℃,睾丸局部温度升高时会对睾丸组织生精功能造成损害,抑制精子生成及成熟,从而降低精子质量。故生育期男性应避免一些不良习惯,如长期穿紧身裤、长期热水浴、蒸桑拿等都能对精子生成产生不利影响。
4.肥胖
肥胖不但与糖尿病、心血管疾病、代谢类疾病等相关,还可直接或间接地对男性生育能力产生影响。
首先,肥胖会引起睾酮分泌下降,导致精子的生成受到影响。其次,肥胖会引起代谢综合征,而代谢综合征会影响男性性腺功能,导致精子生成障碍。同时,肥胖还会使男性性功能下降,从而影响生育功能。
5.饮食因素
烧烤、油炸类食品是人们喜爱的食物,其加工肉制品中形成的多环芳烃(PAHs)多数具有致癌性,尤其是苯并α-芘(BaP)被列为强致癌物,这些致癌物质会对精子产生毒性作用。
芹菜本身含有丰富的营养价值,但芹菜中的芹菜素是一种植物雌激素,能够抑制睾酮生成过程中的17β-羟甾类脱氢酶活性,从而导致精子生成减少。
6.心理因素
随着生活节奏的加快,压力过大,熬夜增多,精神心理因素也可影响男性生殖功能。精神心理状态异常,会导致机体神经内分泌发生紊乱,睾丸生精功能受到影响。有研究表明,紧张焦虑情绪可造成大脑皮层紊乱,继而影响促卵泡成熟激素(FSH)和促黄体生成素(LH)的分泌,导致男性精液质量降低[5]。
7.房事过度
房事频繁而无节制,恣情纵欲,或手淫频繁,均可引起男性精气内耗,导致男性精子活力和数量下降,减少受孕机会。
8.精索静脉曲张
精索静脉曲张在男性不育症中约占20%~40%。精索静脉曲张导致男性不育的原因主要有以下几点:
一方面,曲张的精索静脉存在回流障碍,睾丸内的动脉血供减少,睾丸缺血萎缩,生精功能和分泌激素的功能均受到影响。
另一方面,曲张的精索静脉内的代谢废物增加,睾丸内温度升高,睾丸内酶的活性下降,影响精子的活性和成活率,加大了精子畸形、死精的比例。同时,曲张的精索静脉能够影响附睾的功能,而精子需要经过附睾转运、储存,附睾功能受损自然会影响精子质量。
9.解脲支原体(Uu)感染
男性Uu感染会干扰精子运动、导致精子畸形、破坏精子生成,不仅如此,支原体还继续感染男性的精道、精囊和睾丸,从而影响精子和精液的质量,引起男性不育症。此外,男性Uu感染还会破坏性敏感神经,使得男性的性神经对有效刺激不敏感,男性的性器官长期处于不应期,性欲减弱、反应减弱,长此以往,可导致勃起功能障碍。
10.抗精子抗体阳性
在不育症人群中,约有10%的人出现抗精子抗体阳性。
正常情况下,精子位于睾丸内且由天然血睾屏障与外界隔离,但如果男性生殖系统发生外伤、感染等导致精子突破防线暴露在外,淋巴细胞会进入睾丸内,使人体免疫系统对陌生精子抗原产生免疫反应,精液和血液中均可能产生抗体。精子与抗精子抗体结合使得精子活动力降低,同时还会抑制精子附着和穿透卵子透明带的能力,使精卵结合难以进行。
精液质量是评判男性生殖能力的关键指标之一,对人类的繁衍生息具有重要意义。改变生活方式,调整饮食结构,舒缓情绪,成功好孕,成就“爸业”。